概要
さてさて、またやってきましたエアロフィットアクティブ使用定期報告です。
今回は２５００分使用報告です。
これは、エアロフィットアクティブという製品に興味をもち購入して使用を始めてからの経過時間と変化を記録したものです。
だれの役に立つかはわかりませんが、ランナーや健康志向の方々に少しでも興味をもっていただけたら幸いです。
３０代のおじさんの体の変化なのでそこはご了承ください。
短い記事になりますのでぜひ最後までお読みください。
ではいきましょう！！
変化や感想
①体重や体型
使用前：68.6㎏
１０００分使用後：67.4㎏
１５００分使用後：66.7㎏
２０００分使用後：66.1㎏
２５００分使用後：65.4㎏
着実に変化している様子が伺えますね。ただ涼しくなって走りやすくなったというのも大きな要因であることは間違いありません。
でも少しでも体重が落ちていくのは嬉しいことですね。
私は昔から骨太で同じような身長の方と比較すると少し重いので一応触れておきます。
健康維持やダイエット目的にも少なからずおすすめします
②トレーニング内容
セッションも順調に進んでいます。
しかし、ここで思わぬ落とし穴が！？
スマートフォンを機種変更した際にアプリがうまく引き継ぐことができませんでした。（私のミスかもしれません）
合計時間などはうまく移行できましたが、トレーニングの進捗がリセットしてしまいました。
レベル４の段階に入っていたのですが、また１から出戻りです（悲しい）。
これも最初から初心に戻ってがんばれという神からの試練だと思って再開しています。
③ランニングへの影響
こちらも前回同様に劇的な変化は感じられませんでした。
しかし、気候の変化もあってかランニング中の呼吸はかなり楽になりました。
２週間ほど前に２５キロ走りましたが、呼吸はほとんど乱れることはありませんでした。
多少の慣れはあるかもしれませんが、一定の効果はやはりあるのかなと感じています。
これからの練習やレースでの感覚も今後お伝えしていこうと思います。
気になった方はリンクを貼っておくのでよければ手に取ってみてくださいね
最後に
いかがだったでしょうか。
こういった記事もあまりみかけないので、誰かの役に少しでも役立つと嬉しいです。
次は３０００分になるでしょうか。
その日までランニングも含めてがんばっていきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
過去の定期報告記事もリンクを貼っておくので興味がありましたらご覧ください。
