はじめに
みなさん、充実したランニングライフを送っていますか？
なかにはマンネリ化して走ることが楽しくないと感じ始めている人もいるのではないでしょうか。
以前にランニングのトレーニングの一環としてエアロフィットという製品を取り入れたという記事を投稿しました。ご覧になられたでしょうか？
そのときから継続して使用し、合計使用時間が１０００分をこえました。
なかなか１０００分継続している様子を見たことがないので、だれかの参考に少しでもなればうれしいです。
そこで、使用開始から１０００分使ってみた感想や変化について報告できればと思います。
短い記事になりますがぜひ読んでください。
ぜひこの製品に興味をもたれた方は実践してみてください。
変化
使用し始めてから少しずつではありますが変化を感じることができています。大きく３つの変化を感じています。
①ランニング時の呼吸に余裕ができた
日頃のジョギングや少し早いインターバルなどで余裕度が増してきました。いつもと同じペース設定でも後半きつくなるタイミングが遅くなったり、粘れるようになったりと確実に効果が出ています。
②ウエストが引き締まった
これも見た目から変化が見られました。さすがに恥ずかしいので写真は載せられませんが、下腹部当たりが引き締まりました。腹筋や腹斜筋がうっすら見えるようになりました。
体重はとくに気にしていないので定量的な変化は書けませんが、多少は落ちているのではと思います。
③睡眠の質が向上した
夜中に起きることもなく、深い睡眠ができるようになってきました。同じ睡眠時間でも目覚めたときの爽快感が違います。仕事やプライベートに追われていてしんどい方にこそぜひ取り入れてみてほしいです。
まとめ
結論としては
劇的な変化はすぐには見られないが、継続していくことで着実に成長しているです。
１０００分と聞くととてもすごいように聞こえますね。しかし、まだ１０００分です。
「継続は力なり」とはよく言ったものです。
長く続けていくことで大きな変化が生まれることがあります。それを信じて続けていきたいと思います。
今後も節目となるタイミングで随時報告していけたらと思います。
楽しみに待っていてください。最後までお読みいただきありがとうございました。
